NO EXCUSES
不等狀態，先進入狀態。
當門打開，訓練就開始。時間由你決定，強度也由你定義。
THIS IS MUSCLE FITNESS
不是等準備好，
是先開始。
OWN YOUR PACE
你的節奏，就是規則。
一分鐘一元、三館通用。沒有綁住你的時段，只有推進你的選擇。
GET STRONGER
每一次，都比上次更強。
器材、教練與數據都在場。你只需要把下一次做得更好。
MF／2026 THE TRAINING BASE
變強，現在開始。
24 小時自由訓練，三館皆可使用。
不等別人理解，先讓自己更強。
24H 全年無休03 三館通用NT$1 每分鐘
SCROLL TO ENTER不是等準備好，
CHOOSE YOUR MODE 03 — 05
TRAINING SYSTEM / 04
不是器材越多，
是每一步都有用途。
選擇一個訓練模式，查看肌動如何支援你的目標。BUILD RAW STRENGTH
自由重量
完整槓鈴、啞鈴與深蹲訓練動線，適合從基本動作一路推進到進階重量。
- 增肌與力量週期
- 複合動作訓練
- 新手可由教練建立動作
100+全館專業器材
COACHING METHOD / 05
不是陪你流汗，
是讓每次訓練有方向。
8–12
動作 → 訓練量 → 漸進超負荷
先穩定動作與訓練量，再依恢復狀態逐步提高強度。
30-SECOND PLAN MATCH / 06
先回答三題，
再看哪種方案適合你。
這是初步配對，不會替你自動購買；實際價格與規則由分館確認。RECOMMENDEDMONTH / 02
月會籍
固定訓練適合每週穩定訓練，希望隨時進場、不再計算每次時間的人。
- 24H 自由進出
- 適合建立規律
- 最新價格由櫃檯提供
START YOUR MISSION / 04 ENTRY MODES
今天，你想怎麼開始？
不必先懂所有訓練方法。選一個最接近你的狀態，肌動會把下一步整理清楚。THREE BASES. ONE MEMBERSHIP.DRAG / SCROLL →
ALL ACCESS三座訓練基地，
01斗六館三座訓練基地，
一張會籍通行。
自由重量 × 功能訓練
雲林縣斗六市中堅西路 64 號05-536-271924 / 702北港館
完整器材 × 清楚動線
雲林縣北港鎮文化路 42 號 2 樓05-783-139924 / 703斗南館
在地順路 × 彈性入場
雲林縣斗南鎮南昌西路 109 號05-536-271924 / 7
NO LIMITS跨館訓練，
不被地點綁住。
不被地點綁住。
YOUR FIRST SESSION / 08
第一次來，
不用假裝你都會。
- 01先選分館與時段
告訴我們最常出沒的區域與方便訓練時間。
- 02確認入場與方案
依頻率選擇彈性儲值、月會籍或長期規劃。
- 03開始第一輪訓練
需要時安排器材說明、InBody 或教練諮詢。
FAQ / BEFORE YOU START
加入前，
先把問題問完。
可以先透過官方 LINE 說明你是第一次來，現場會依分館安排入場與器材說明；如果希望完整建立動作，也可諮詢私人教練。
現行主打為每分鐘 1 元的彈性使用概念。實際儲值門檻、適用規則、入場與跨館方式，請以分館當日公告與櫃檯說明為準。
肌動目前有斗六、北港與斗南三館。不同方案的跨館與入場規則可能不同，加入前可直接讓官方 LINE 幫你確認。
透過官方 LINE 留下偏好分館、目標與方便時段即可詢問。InBody 量測前的飲食、飲水與運動注意事項會由現場說明。
不一定。可依使用頻率選擇彈性儲值、月會籍或季／長期方案；網站的方案配對器可以先幫你縮小範圍。
READY WHEN YOU ARE
去練，就現在。
第一次來肌動？從新手指南開始，或直接選一個最適合你的方案。